新型コロナ緊急事態宣言！在宅でお小遣い稼ぎする方法！

Stay Home（ステイ ホーム）！


在宅期間が長くなり、そろそろ自宅でやることが無くなってきた方も増えてきているのではないでしょうか？

せっかくの在宅！

家族サービスも限界が近くなったお父さん、お母さん、息子さん、娘さん、スマホ片手に時間を持て余した子供たち！スキマ時間にスマホで稼ぐことも考えてみませんか？

自宅で過ごす時間はみなさん同じです。趣味に没頭して時間を費やすのも良いですが、同じ時間で少しでも利益を生み出せたら、もっと幸せな気持ちになりませんか？


今回は、在宅でちょっとした利益を生み出す「Stay Home（ステイ ホーム）！在宅お小遣い稼ぎ！」についてご紹介したいと思います！



「Stay Home（ステイ ホーム）！在宅お小遣い稼ぎ！」のテーマは3つです。

１．実践！スキマ時間に自宅でお小遣いを稼ぐ方法！

２．衣食住！在宅を無駄にしないお小遣い稼ぎ！

３．健康第一！おすすめの健康グッズ三種の神器！

１． 実践！スキマ時間に自宅でお小遣いを稼ぐ方法！

どうせスマホを触るなら！アンケートに答えてポイントGet！


完全無料のアンケートサイト「マクロミル」のご紹介です。

大手企業にお勤めの方ですと商品開発リサーチや顧客ニーズを探るためにアンケートを企画する側として良くご存知の会社かもしれませんね。マクロミルは企業の求めるリサーチをする会社としては非常に有名です。世の中に登場してくる新製品のマーケットリサーチなどには非常に多く関わっていますし、一般向けのアンケートも年間約３万件企画している大手です。

完全無料のアンケートサイト「マクロミル」は、会員登録すれば、あとは送られてくるアンケートに答えるだけでポイントがザクザク貯まっていきます。ご自身のプロフィールや嗜好性などによっておすすめのアンケートが選べますので答えやすいのが特徴です。

以前は、子供たちの塾待ちなどのちょっとしたスキマ時間にスマホでポイント稼ぎをすることが多かったのですが、「Stay Home（ステイ ホーム）！在宅・・・」では、ゴリゴリとアンケートに答えられてしまいます。。。


現在、新規会員登録キャンペーン中ですので、さっそく登録してお小遣いを稼ぎましょう！

【応募条件】
・2020/5/31までにモニタ新規登録し、2020/6/9までにMyページから本キャンペーンに応募された方。



＜登録＞マクロミル公式ホームページからご登録下さい！

※こちらの公式ホームページから会員登録してキャンペーンに参加できます。



★キャンペーン情報（2020年6月現在）

下記の通り、ハピタスで新規登録キャンペーンを開催中ですので、ハピタスに新規登録後にマクロミルをハピタス経由で新規登録するとお得です！（キャンペーンは、いつ変更または無くなるか分かりませんのでその都度ハピタスホームページでキャンペーン情報をご確認ください）

【ポイント獲得条件】
アンケート回答完了（新規無料会員登録必須）
※会員登録後14日以内にメアドの認証、Myページアンケート回答で対象となります。

【ポイント対象までの流れ】
メアドとパス（またはソーシャルアカウント）で新規登録→名前や住所など個人詳細情報を登録→メアド認証→登録完了→Myページアクセス後、アンケート回答（ポイント対象）

【ポイント却下条件】
虚偽・架空の登録・不正・いたずら・同一人物の二回目以降の回答・登録後14日以内に初回アンケート回答がなかった場合などは不可。
※メアド認証をせずにアンケート回答した場合、対象外となりますのでご注意ください。




期間限定！

新規入会キャンペーンのご紹介です。

２． 衣食住！在宅を無駄にしないお小遣い稼ぎ！

在宅といえば、衣食住ですね。

生活必需品の中でも食事は外せません。また、前段のセッションのアンケートばかりでは気分が滅入ってしまいますので、余暇も必要ですね。映画を見る人、読書をする人・・・いろいろな趣旨趣向があると思います。

このセッションでは、こうした日常生活の中で外せない行為を無駄にしない！というテーマでいきたいと思います。



みなさん、楽天ショッピングの際にはポイントサイト経由でポイント二重取りはマスターされていますよね！

？？？という方は、まずは下記コンテンツでお小遣い稼ぎの基本をマスターしてきてください。

＜必須＞ 最新版！本当に稼げる「ポイントサイトの活用方法」をご紹介！

はい！

それでは、ポイントサイトでお小遣い稼ぎのやり方が分かった！ということで、在宅の話題に話を進めます。



ここからは、ポイントタウンの在宅キャンペーンの一部をご紹介します。


在宅期間中、映画や読書をする機会が増えていると思います。

まだ、契約していない場合は、下記のような契約をするだけでもポイントが貯まりますよ！

在宅期間中は、例えば食事をデリバリーしたりすると思います。

そういった時にも、ポイントタウン経由で注文すればポイントが貯まりますよ！

その他、お酒なども！

これらはポイントタウンのスマホアプリのキャンペーンで大変お得です。

ポイントタウンに登録後、スマホにアプリをダウンロードしてご確認下さい！

３． 健康第一！おすすめの健康グッズ三種の神器！

最後のテーマは健康維持です。

外出自粛が続いて運動不足になっているのではないでしょうか？何を隠そう私は筋トレオタクで、ジムに20年近く通っている自称ガチです。そんな私も3月からジム通いができなくなり自宅トレーニングに切り替えました。

正直なところ、ジムで毎日フリーウエイトがゴリゴリやってきた者として、自宅でそれも自重トレーニングなんて気休めくらいにしかならないだろうと半ばあきらめていました。筋肉に刺激を与えられるだけマシかという程度で始めました。

しかし！これからご紹介するアイテムを自宅トレーニングの三種の神器を呼ばせていただきます。2か月間使用してきまして、想像以上、想定以上の効果が得られています。

自重トレーニングあなどれません。



三種の神器　その1：トレーニングチューブ

トレーニングチューブのメリットは、さまざまな部位でさまざまな角度で負荷を自在に変えてトレーニングできることです。それもチューブの特性上、引っ張れば引っ張るほど負荷が高まりますので、最後の最後に最も力を振り絞れるというのが最大の特徴です。これはダンベルでは再現できない負荷の与え方です。私の場合、主に肩周りと背中中心に上腕二頭筋あたりに活用しています。特に、肩の三角筋（前、中、後）のトレーニングにはもしかすると一番効果があるのではと思うほどです。やりかたのコツは、とにかくゆっくり動かすこと！負荷は12回程度×3～4セットくらいできる強さでやると狙った筋肉が熱く感じます！これで効いています。

三種の神器　その2：プッシュアップバー

プッシュアップバーをなめてはいけません。通常のプッシュアップとはまったく効果が違います。たった10cmくらい地上から高いバーを握るだけでと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、その10cmとバーを握るという2つの特徴だけで負荷の角度と強度が大幅に変わります。私の場合、大胸筋（上、中、下）を中心に、上腕三頭筋の強化に活用しています。特に、通常のプッシュアップでは難しい大胸筋上部と下部に強い負荷が与えられるので重宝しています。やり方のコツは、色々な角度でとにかく深くゆっくり動かすこと！慣れると一つの角度あたり12回程度×3～4セットを3～4種類くらいできるようになります。ジムでベンチプレスやケーブルを使っていた時より、ゆっくり丁寧にやるようになったせいか？効果が出てきています。

三種の神器　その3：腹筋ローラー

最後に腹筋ローラーのご紹介です。もっともシンプルかつ効果絶大のアイテムです。実はシンプルな分だけやり方が難しいのですが、初心者の方は座布団のようなクッションに膝をつけてやるとよいと思います。いわゆる「膝コロ」というやり方ですが、しっかりとしたフォームでゆっくりやれば上級者でも十分効果があるくらい強力な道具なのです。初心者ではしっかりと腹筋に力が入らず腰をそらしてしまう方がいらっしゃいますが、しっかりと腹筋に力を込めて（丸まるくらい）ゆっくりと前方に押し出し、ゆっくりと腹を緊張させながら戻れば、少ない回数でも次の日は筋肉痛になるくらい効きます。やり始めのころは、少ない回数でも結構ですので、正しいフォームで往復できる！ということにこだわってください。最初は、意外と肩の筋肉痛になったりしますよ。

筋トレ談義に浮かれてしまいました（笑）

こういったグッズもポイントサイト経由で購入するとポイントが貯まりますよ！



以上、「Stay Home（ステイ ホーム）！在宅お小遣い稼ぎ！」のテーマは3つのご紹介でした。

１．実践！スキマ時間に自宅でお小遣いを稼ぐ方法！
２．衣食住！在宅を無駄にしないお小遣い稼ぎ！
３．健康第一！おすすめの健康グッズ三種の神器！




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